Willkommen im Gästebuch von Brigitte Kasten

Gabriella Hoffmann-Götze schrieb am 30.08.2025 - 17:54 Uhr

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Hallo liebe Anhänger*innen der basenreichen Ernährung. Ich habe vor sicher 20 Jahren meine erste Basenwoche bei Brigitte gemacht und seither meist 2x im Jahr (einmal direkt nach Neujahr oder spätestens während der Fastenzeit und einmal im Herbst). Da ich schon sooo viele Kurse bei Brigitte absolviert habe - was zweifellos beim Dranbleiben und Durchhalten hilft - mache ich meine Basenwoche inzwischen auch auf eigene Faust, obwohl man in jedem Kurs immer wieder etwas Neues lernt. Ich verliere ca 2.5kg, achte darauf, dass ich mich ausreichend bewege, genug Wasser trinke, ausreichend schlafe und lebe 100 Prozent konsequent basisch. Das Beste war Anfang August jedoch, dass mein Blutdruck von mehr als 140 auf ca 115/120 bei gleicher Medikation runter gegangen ist!!! Und mein HB-Wert lag beim Blutspenden bei 14,6 Prozent Es geht mir rundherum gut und alles Wissen habe ich von Dir, liebe Brigitte - die Umsetzung liegt alleine bei uns, den Teilnehmer*innen Deiner Basenkurse. DANKE

Katy schrieb am 24.07.2025 - 13:57 Uhr

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Hallo Brigitte.

Die gestrige
REIKI-Behandlung war wunderbar.



Eine schöne Auszeit vom Alltag.

Entspannung pur für Körper, Geist
und Seele. Eine kleine Reise in eine Ruhe-Oase mit passender Hintergrundmusik.

Ich freue mich auf meine nächste Entspannungsreise bei Dir.

Liebe Grüße
Katy

Nicole schrieb am 01.07.2025 - 06:02 Uhr

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Hallo liebe Brigitte,
ich danke Dir von Herzen für die tolle, ehrliche und sehr kompetente Beratung und dass es die Möglichkeit gibt immer bei Dir anzurufen, wenn ich Fragen habe rund um die Ernährung. Ich bleibe am Ball und komme jetzt alle 6 Wochen, das hilft mir sehr an der basenreichen Ernährung dran zu bleiben. Sehr zu empfehlen......
Danke Brigitte und liebe Grüße Nicole

Inge schrieb am 17.04.2024 - 16:49 Uhr

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Hallo Brigitte,
Danke für die tolle Reiki Anwendung. Es hat mir wie immer sehr gut getan. Weiter so und bis zum nächsten Mal.

Liebe Grüße

Ilse schrieb am 17.04.2024 - 14:48 Uhr

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Guten Abend, liebe Brigitte,

ich bedanke mich noch einmal ganz herzlich bei Dir für die freundliche Aufnahme und das nette Gespräch heute Nachmittag. Wie immer fühle ich mich bei Dir sehr wohl, und ich bin sehr froh, daß es bisher so gut mit der Ernährungsumstellung geklappt hat. Ich bleibe auf jeden Fall dran, denn soviel, wie ich noch im Februar gewogen habe, will ich nie mehr wiegen.
Mein Blutdruck ist jetzt als normal zu bezeichnen, meine Blutwerte sind auch gut, mein Doktor ist sehr zufrieden mit mir. Er sagte gestern, daß ich wohl irgendwann keine Tabletten gegen hohen Blutdruck mehr brauche. Wir behalten es im Auge.

Elfi Brück schrieb am 27.02.2024 - 15:48 Uhr

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Basenfasten ist 1A
am Besten gleich zweimal im Jahr.

Man kommt mal raus aus seinem Trott,
lässt hinter sich den Essens Schrott.

Ernährt sich gut und auch gesund
das freut den Magen und den Mund.

Es ist für wahr gar keine Plage
und freut am Ende noch die Waage !

Viel Neues lernt man immer wieder
für Körper, Geist und auch die Glieder.

Brigitte, Profi - im Ernährungsfach,
Jahrzehnte lange Erfahrung IST IHRE SACH!

Weiter so ...

Lieben Gruß Elfi Brück

Natalie schrieb am 21.10.2023 - 09:43 Uhr

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Guten morgen liebe Brigitte,

Ich wollte mich noch mal für den tollen Kurs bedanken.
Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich habe viel gelernt.
Ich mache immer noch fleißig weiter. Habe mittlerweile noch 1,5 kg abgenommen.
Anbei schicke ich dir mal ein vergleichsbild das eine Bild ist vor dem Kurs das andere nach 6 Wochen.
Vielen lieben dank noch mal
Es hat mich so sehr inspiriert das ich mein Leben so umgestellt hab das es sogar zweimal die Woche zum Sport schaffe.
Es ist nicht nur einer Ernährungsumstellung sondern man bekommt so viele Tipps auch für seinen Alltag.
Ich werde im Frühjahr wieder kommen.
Bleib so wie du bist
Bis bald.
Liebe Grüße Natalie

Natalie Ohrmann schrieb am 11.10.2023 - 06:46 Uhr

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Im September habe ich eine Woche Basenfasten bei der Brigitte durchgeführt. Vorher habe ich von meiner Bekanntschaft viele positive Sachen gehört. Mit eigener Erfahrung sage ich Ihnen das es einfach nur klasse ist !!! In der Woche haben wir gelernt was unser Körper braucht , wie Mann essen muss und dabei nie Hunger bekommt. Ich habe 5 kg abgenommen, habe gute Laune , eine positive Einstellung, deswegen mache ich jetzt 80/20 mit Brigitte weiter . Denn weiteren Erfolg teile ich später mit .
Vielen lieben Dank

Friedel schrieb am 27.09.2023 - 09:17 Uhr

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Habe mit viel Erfolg diese Woche gemeistert. Hat mir wie immer Gliederschmerzen genommen und animiert weiter zu machen. Vielen Dank liebe Brigitte

Rainer schrieb am 25.09.2023 - 21:58 Uhr

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Ein toller Kurs liebe Brigitte.
Mein Arzt hat mir geraten, aufgrund eines gesundheitlichen Problems meine Ernährung zu ändern und dies am besten mit Hilfe einer Ernährungsberatung. Im Anfang war ich etwas skeptisch über diese Empfehlung. Nachdem ich jetzt den Kurs bei Dir gemacht habe, kann ich nur sagen ,das hätte ich schon viel früher machen müssen. Was ich hier gelernt habe über Lebensmittel und wie man sie auch ohne zu verzichten mit Genuss essen kann in dem man Diese etwas bewusster auswählt ,war wirklich toll. Eigentlich müssten viel mehr Ärzte , bevor Sie für so manche Wehwehchen Tabletten verschreibt, auf mögliche Fehler bei der Ernährung eingehen um das Problem auf natürliche Weise abzustellen. Aber das ist heute leider nicht immer so.
Also Birgit, noch mal vielen Dank. Ich bin sehr froh das du mir /uns einen richtigen und ohne Probleme machbaren Weg gezeigt hast.